Můžete pít CBD každý den?

Co je to CBD a jak je metabolizováno?

Máme tady nový zázrak na trhu - kanabidiol, nebo jak ho známe, CBD. Když jsem ho poprvé viděla, byla jsem trochu zmatená. Další "superfood" nebo léčivá rostlina, která má řešit všechny naše problémy? Trochu jsem skeptická, musím přiznat. Ale ať je to magický duch rostlin nebo placebo efekt, někteří lidé tvrdí, že to skutečně funguje.

Je důležité si uvědomit, že CBD není psychoaktivní, což znamená, že vás to nedokáže „nakopnout“. Jedná se o přírodní látku, která je extrahována z konopných rostlin a má mnoho potenciálních zdravotních výhod. Mezi ty patří snížení úzkosti, podpora spánku a úleva od chronických bolestí.

Jak funguje CBD v našem těle

Konopí obsahuje více než 100 rozdílných kanabinoidů. CBD je jedním z nich a v našem těle funguje spolu s tím, co je známo jako endokanabinoidní systém. V podstatě, náš endokanabinoidní systém je sítí receptorů v našem těle, které vlivem kanabinoidů jako je CBD, regulují různé fyziologické procesy včetně bolesti, nálady a apetitu.

Vít mi nedávno řekl, že s CBD experimentoval, aby se vyrovnal se stresem v práci. Říkal, že ho to opravdu umrtvilo a zlepšilo mu spánek. Ale i když je to můj manžel, stále jsem si chtěla být jistá sama, proto jsem začala studovat lékařské články a vědecké studie.

Je bezpečné konzumovat CBD každý den

Některé studie ukazují, že pravidelné užívání CBD může být bezpečné – ale stále je zapotřebí učinit další výzkum, aby bylo možné udělat definitivní závěry. Jako všechno ostatní, i CBD by mělo být konzumováno s mírou a ohledem na osobní zdravotní stav a potřeby.

Nezapomeňte diskutovat o svém zájmu o CBD s lékařem, aby se ujistili, že to nebude narušovat jiné léky, které již užíváte. Stejně tak by měly být osoby s jaternými onemocněními opatrné, protože existují některé důkazy o tom, že CBD může zvyšovat hladiny jaterních enzymů.

Moje zkušenost s CBD

O víkendu mě Vít přemluvil, abych zkusila jednu z jeho chutných CBD gumií. Nejdříve jsem byla skeptická. Ale zjistila jsem, že gumií moc nepůsobí. Trochu jsem cítila relaxaci, ale nic extrémního. Ale víte co? Uspala jsem se tu noc jako koťátko! Nejsem si jistá, zda to bylo CBD nebo jen placebo. Ale co vím jistě, je to, že jsem se ten večer cítila opravdu dobře.

Nakonec jsem rozhodla, že budu CBD užívat jako doplněk stravy. Takže teď, každé ráno, si vezmu své CBD kapsule a za pár hodin cítím mírnou relaxaci a pokles únavy. Je to naprosto úžasné, protože mám naplánovaný den nabitý úkoly a potřebuji každou pomoc, kterou můžu dostat.

Přínosy a vedlejší účinky CBD

Přínosy CBD jsou opravdu pestré. Může pomoci s úzkostí, chronickou bolestí, epilepsií, spánkovými poruchami a dokonce i s některými druhy rakoviny. Ale jako všechno ostatní, i CBD má své vedlejší účinky. Někdy může způsobit únavu, průjem, změny chuti k jídlu a tělesné hmotnosti.

Samozřejmě, každý reaguje na CBD jinak, takže to, co funguje pro jednoho člověka, nemusí nutně fungovat pro dalšího. Proto je důležité konzultovat jakékoliv změny v dietě nebo životním stylu s lékařem.

Kolik CBD bych měla užívat

Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám, je: „Kolik CBD bych měla užívat?“ Pravda je, že neexistuje žádná jednoznačná odpověď. Ideální dávka CBD se může lišit na základě řady faktorů, včetně vaší hmotnosti, zdravotního stavu, přírodní tolerance a důvodu užívání CBD.

Obecně platí, že je dobré začít s malou dávkou CBD a sledovat, jak na to vaše tělo reaguje. Pak můžete postupně zvyšovat dávku, dokud nenajdete tu správnou pro vás. A pamatujte, vždy je nejlepší konzultovat se svým lékařem před zahájením jakéhokoli nového doplňku stravy, včetně CBD.

Druhy CBD produktů

Zájem o CBD je na vzestupu, a tak je na trhu k dispozici široká škála CBD produktů. Mezi ty nejpopulárnější patří CBD olej, masti, krémy a gumií. Každý z těchto produktů má své výhody a nevýhody a může být účinnější pro určité potřeby než pro jiné.

Například CBD olej je skvělý pro ty, kteří chtějí rychlý nástup účinků, zatímco CBD krémy a masti mohou být účinnější pro ty, kteří chtějí cílenou úlevu od bolesti nebo zánětu. A pro ty z vás, kteří nejsou fanoušci chuti CBD oleje, CBD gumií mohou být skvělou alternativou.

Závěrem

Konopí a jeho deriváty staly se v posledních několika letech vědeckým zájmem pro jejich potenciální lékařské využití. A CBD, jedna z mnoha sloučenin konopí, je teď na řadě.

Ať už se rozhodnete pro CBD jako přirozenou alternativu k tradiční medicíně, nebo jen jako doplněk ke své stravě a životnímu stylu, je důležité si uvědomit, že všechno je nejlepší konzumovat s mírou a ve správných dávkách. A vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením jakéhokoli nového režimu doplňků stravy.

Na závěr bych chtěla říci, že ať už si vyberete jakýkoliv produkt CBD, nezapomeňte vždy vyhledávat kvalitu a transparentnost. A pokud máte jakékoliv otázky týkající se CBD, neváhejte mě kontaktovat!